Tisdagkväll var jag inbjuden att delta vid ett föredrag om Skratt och humor för hälsa och kreativitet. Bara namnet på föredraget är lockande. Men Inger Sand på Hälsokicken som föreläsare, och med energi som få, blev det en häftig kväll. Med mingel innan där jag träffade intressanta personer som har företag inom allt möjligt. Människor som är svåra att träffa på utan att bli inbjuden på sådana här tillställningar. Bara det ju så roligt!
Denna föreläsning är lite svår att sammanfatta i och med att det är så mycket med detta runt hur viktigt det är med skratt och humor. Det var skönt att få höra hur ett proffs förklarade det in i minsta detalj hur skratt, humor, hormoner muskler, kemi, kost, negodiler (enerigtjuvar) påverkar oss.Det är en hel vetenskap med stor arbetssam foskning och med fina undersökningar som ligger till grund för hur skratt och humor påverkar oss possitivt.
Summa av kardemumman är att det är viktigt för oss att gå förbi hinder, äta bra kost framför allt proteiner, vara ute minst 30 minuter var dag i dagsljus, och skratta och se till så att du mår bra.
Detta botar många negativa åkommor och förlänger livet.
Med andra ord: SKRATT FÖRLÄNGER LIVET!
